{"product_id":"academy-360-bloc-4-mental-performance-nerveuse","title":"ACADEMY 360° — Bloc 4 — Mental \u0026 Performance Nerveuse","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp id=\"p-rc_91a5aee91588fc71-118\" data-path-to-node=\"15,0,1\"\u003e\u003cspan data-path-to-node=\"15,0,1,0\"\u003e\u003cb data-index-in-node=\"0\" data-path-to-node=\"15,0,1,0\"\u003e\u003cspan class=\"citation-265\"\u003eObjectif Pédagogique :\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan class=\"citation-265\"\u003e Activer instantanément le système nerveux parasympathique et relâcher les tensions myofasciales pour briser les cycles de fatigue centrale\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-path-to-node=\"15,0,1,1\"\u003e\u003cspan class=\"citation-265 citation-end-265\"\u003e\u003csup data-turn-source-index=\"24\" class=\"superscript\"\u003e\u003c!----\u003e\u003c\/sup\u003e\u003csup data-turn-source-index=\"24\" class=\"superscript\"\u003e\u003c!----\u003e\u003c\/sup\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-path-to-node=\"15,0,1,2\"\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp id=\"p-rc_91a5aee91588fc71-118\" data-path-to-node=\"15,0,1\"\u003e\u003cspan data-path-to-node=\"15,0,1,2\"\u003e\u003c\/span\u003e \u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003cspan data-path-to-node=\"15,1,1,0\"\u003e\u003cb data-index-in-node=\"0\" data-path-to-node=\"15,1,1,0\"\u003e\u003cspan class=\"citation-264\"\u003eDescription Marketing :\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan class=\"citation-264\"\u003e La performance physique est dictée par le système nerveux central\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-path-to-node=\"15,1,1,1\"\u003e\u003cspan class=\"citation-264 citation-end-264\"\u003e\u003csup data-turn-source-index=\"25\" class=\"superscript\"\u003e\u003c!----\u003e\u003c\/sup\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-path-to-node=\"15,1,1,2\"\u003e. \u003c\/span\u003e\u003cspan data-path-to-node=\"15,1,1,3\"\u003e\u003cspan class=\"citation-263\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-path-to-node=\"15,1,1,4\"\u003e\u003cspan class=\"citation-263\"\u003eCe bloc vous donne les clés pour calmer la tempête mentale et restaurer votre influx nerveux\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-path-to-node=\"15,1,1,5\"\u003e\u003cspan class=\"citation-263 citation-end-263\"\u003e\u003csup data-turn-source-index=\"26\" class=\"superscript\"\u003e\u003c!----\u003e\u003c\/sup\u003e\u003csup data-turn-source-index=\"26\" class=\"superscript\"\u003e\u003c!----\u003e\u003c\/sup\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-path-to-node=\"15,1,1,6\"\u003e. \u003c\/span\u003e\u003cspan data-path-to-node=\"15,1,1,7\"\u003e\u003cspan class=\"citation-262\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-path-to-node=\"15,1,1,8\"\u003e\u003cspan class=\"citation-262\"\u003eVous apprendrez des techniques de respiration avancées (cohérence cardiaque, méthode Wim Hof) pour réduire le stress en quelques minutes \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-path-to-node=\"15,1,1,9\"\u003e\u003cspan class=\"citation-262 citation-end-262\"\u003e\u003csup data-turn-source-index=\"27\" class=\"superscript\"\u003e\u003c!----\u003e\u003c\/sup\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-path-to-node=\"15,1,1,10\"\u003e\u003cspan class=\"citation-261\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-path-to-node=\"15,1,1,11\"\u003e\u003cspan class=\"citation-261\"\u003e, ainsi que des méthodes de relaxation et de méditation ciblées\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-path-to-node=\"15,1,1,12\"\u003e\u003cspan class=\"citation-261 citation-end-261\"\u003e\u003csup data-turn-source-index=\"28\" class=\"superscript\"\u003e\u003c!----\u003e\u003c\/sup\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-path-to-node=\"15,1,1,13\"\u003e. \u003c\/span\u003e\u003cspan data-path-to-node=\"15,1,1,14\"\u003e\u003cspan class=\"citation-260\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-path-to-node=\"15,1,1,15\"\u003e\u003cspan class=\"citation-260\"\u003eEn parallèle, vous maîtriserez l'auto-massage structurel pour libérer les fascias et casser les adhérences musculaires post-entraînement\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-path-to-node=\"15,1,1,16\"\u003e\u003cspan class=\"citation-260 citation-end-260\"\u003e\u003csup data-turn-source-index=\"29\" class=\"superscript\"\u003e\u003c!----\u003e\u003c\/sup\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-path-to-node=\"15,1,1,17\"\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp id=\"p-rc_91a5aee91588fc71-118\" 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